コーヒー大好き

日本動脈硬化学会では「コーヒーは動脈硬化を予防する善玉コレステロールを増加させる作用がある」と発表し、コーヒーを飲むことを推奨しています。

善玉コレステロールが多い人は、動脈硬化を起こしにくいということで、コーヒーは動脈硬化を予防に効果があるようです。

コーヒーコーディネイター養成講座

医薬としてカフェインはダイエット補助剤として使われています。
コーヒーに含まれるカフェインには血流促進作用があるため、体の脂肪を燃焼させる効果があります。
ちなみにコーヒーはノンカロリーです。

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簡単に疲労回復の効果があるのがコーヒー。コーヒーは、筋肉疲労を取る体内代謝を活発にさせ疲れた筋肉を元気にする効果があります。スポーツ・アスリートは競技中にとるオリジナルドリンクの中に、コーヒーや紅茶を入れています。

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二日酔いにコーヒーは最適です。コーヒーに含まれるカフェインは、肝臓や腎臓の動きを活発にし、このアセトアルデヒドを早く分解させるため、二日酔いの解消に効果があります。さらに利尿作用が分解した老廃物を速やかに排泄してくれる効果も期待できます。

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コーヒーにはストレスを解消する効果があります。気を使ったり、頭を使うとストレスが溜まります。このようなストレスを手軽の解消するには、コーヒーをのむことが最適。コーヒーは精神的ストレスを手軽に解消してくれます。

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コーヒーはその苦味と酸味、香りが旨さと相まって神経の安定に効果をもたらします。イライラの解消や仕事や勉強の集中力が低下した時に、コーヒーをのむことで、イライラを解消したり集中力が増す効果があります。

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